您好宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖癥，當血糖降低的太快便發生了低血糖癥。

患有高血壓應該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，可多吃啊。

1.忌食糖果。2.熱量攝入與消耗平衡。3.選擇優質蛋白。4.少吃高膽固醇食物。5.選擇低糖水果。6.多食富含纖維食物。7.少食多餐。8.少吃葵花子、花生。9.嚴格限鹽。10.注意晚餐時間。除了飲食控制外，糖尿病高血壓患者還要對治療方法有謹慎的選擇，傳統治療糖尿病的方法有不少的副作用，因此這類患者最好選擇一種沒有副作用的治療方法來治療病情。

必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.

這種情況是高血壓，糖尿病，代謝性的疾病，應該綜合治療。包括藥物和生活方式的干預治療。建議首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，少放鹽，不要吃腌制食品，不要吃甜食，控制總的熱卡是主要的，適當運動，減小腹圍，合理用藥，保持血糖和血壓正常。