你好，一般絕大多數的老人發生骨質疏松都是原發性的。骨質疏松可以吃鈣片，女性的話可以少量的服用點雌激素，多曬太陽，多參加戶外的活動。或者是去醫院檢查骨密度，檢查血液中維生素d的含量，如果維生素d缺乏的話，在補鈣的同時也需要補充維生素D滴劑。每天喝杯熱牛奶。

骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松癥，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽。生活中要控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.

骨質疏松系骨組織數量減少,最常見的癥狀以腰背痛多見首先要補充鈣劑，這也是最基本的，再就是結合一些消炎止痛，活血化瘀類的藥物，如英太青，布洛芬，壯骨關節丸，小活絡丸等等藥物，還可以結合外敷膏藥，按摩，針灸等等

控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。老年骨質疏松吃什么藥好，建議服用龜芪骨肽進行治療。龜芪骨肽治療骨質疏松方面有著突破性的治療意義。該組合中西醫合璧，中醫內調，西醫外治，強筋壯骨，肝腎同補，養血健脾，調節骨代謝，所合含超強骨形成因子BMP能有效增加成骨細胞數量和活性，促進新骨生成。

病例分析:骨質疏松用藥通常包括鈣劑維生素D抗骨松藥三種。具體的需要就診判斷。骨質疏松癥自我生活調理十條意見建議:如果仍然不明，或者需要進一步了解詳情，可聯系電話醫生直接與專科醫師溝通。