你好，可能是植物神經功能紊亂神經衰弱所致，一是少考慮問題，二是多運動，三是休息好保持心情舒暢就可以了！！

女,40歲,經常飲酒,記憶力減退,你好,你的情況是記憶力減退,這跟你的飲食習慣,生活習慣有關系,經常喝酒（而且喝醉）對大腦有很大的傷害,記憶力減退,所以你可以少量飲酒,合理飲食,適當休息,不要熬夜,祝好

一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

考慮你的情況是需要及時去醫院完善頭顱ct的檢查的。

你好,合理飲食可以增強記憶,營養保健專家研究發現,一些有助于補腦健智的食品,并非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見.1.多進食一些含有膽堿的食物.人腦中含有大量乙酰膽堿,記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少,老年人更是如此.補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一.魚,瘦肉,雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿.2.補充卵磷脂.卵磷脂能增強腦部活力,延續腦細胞老化,并且有護肝,降血脂,預防腦中風等作用.蛋黃,豆制品等含有豐富的卵磷脂,不妨適量進食.3.多食堿性和富含維生素的食物.堿性食物對改善大腦功能有一定作用.豆腐,豌豆,油菜,芹菜,蓮藕,牛奶,白菜,卷心菜,蘿卜,土豆,葡萄等屬堿性食物.新鮮蔬菜,水果,如青椒,金針菜（黃花）,薺菜,草莓,金橘,獼猴桃等,都含有豐富的維生素.4.補充含鎂食品.鎂能使核糖核酸進入腦內,而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質.豆類,蕎麥,堅果類,麥芽等含有豐富的鎂.