您的情況應(yīng)該是氣血虧虛、感受風(fēng)寒濕邪氣的表現(xiàn)。1、請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來(lái)調(diào)治。可考慮選用獨(dú)活寄生湯加減調(diào)治。2、避免風(fēng)寒潮濕的刺激。3、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

您的情況應(yīng)該是氣血虧虛、感受風(fēng)寒濕邪氣的表現(xiàn)。1、請(qǐng)中醫(yī)大夫看看請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來(lái)調(diào)治?？煽紤]選用獨(dú)活寄生湯加減調(diào)治。2、避免風(fēng)寒潮濕的刺激。3、保持心情舒暢練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律起居有常保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉早晨跑步晚上散步勞逸結(jié)合避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物不要暴飲暴食飲食以八分飽為宜。