你好，腰椎間盤突出一般有腰部扭傷史，因為著涼后加重，最好的方法是臥床休息。建議，請你口服活血止痛藥，可以局部熱敷，理療，按摩都可以緩解癥狀。我考慮最好的治療方法臥硬板床休息，癥狀緩解后做腰背肌鍛煉，也就是在床上做小燕飛，腰肌鍛煉強壯了腰疼不易復發。

腰椎間盤突出癥可以使用非手術方式，或者在非手術無效或者馬尾神經壓迫，選擇手術手術治療。建議您可以注意休息，絕對的臥床休息，可以使用持續的骨盆牽引，以及理療，按摩，推拿等。

腰椎間盤突出治療的方法可以采取椎間孔鏡進行治療，效果比較好。平時注意休息，患有腰椎間盤突出癥的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

你好，根據你的簡單描述，椎間盤突出診斷基本明確。建議注意休息，適當運動，睡硬板床，必要時當地正，醫院牽引、針灸推拿、止痛等對癥支持治療。

腰椎間盤突出導致的不適，輕微的疼痛平時多休息可以緩解。一直疼痛的話，可以通過牽引、理療、按摩緩解。也可以利用PLDD經皮激光減壓術結合臭氧髓核消融術做一下微創治療。建議您父親注意腰部的保暖，平時不要總是彎著腰，干活的話要注意勞逸結合，減輕對腰部的作用力。