你好，依照你的描述出現這樣的情況，多數是由于生活飲食習慣不規律所引起的。如今近段時間工作過于勞累，有熬夜，睡眠不足，飲食不好等就會引起這種情況的。如果有感冒的話，也會引起這種狀況。這不是很嚴重的，是不需要擔心的。建議主要是養成一個良好的生活習慣，良好的起居飲食。工作要勞逸結合，要適當放松，保持心情舒暢。多點參加體育鍛煉，提高免疫力。飲食上要營養均衡，不能偏食。祝你身體健康

你現在的情況主要考慮本身睡眠不好引起的陰虛的情況，另外還和你本身的體質有關系我建議你多鍛煉，注意保證睡眠的質量，另外建議你可以服用一些養心安神膠囊，多吃滋陰的食物

建議你放松，不要過于緊張，注意休息，保證睡眠，如果還是沒有好轉建議去醫院進行正規檢查，看看是什么原因引起的同時還要注意營養，才會是身體健康的，可以吃一點補品醫生詢問：希望我的答案您能滿意

根據你說的癥狀傾向于植物神經功能紊亂的表現，具體病情建議到醫院診斷一下，長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內部調理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結合針灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效。

您的情況傾向于抑郁癥，具體需要到醫院確診，建議您多散心，或者中藥結合針灸和現代心理疏導綜合進行治療。