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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。還需要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。
2016-01-17 20:56
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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是不是平常的活動量有點大？也有點骨質疏松
2016-01-17 02:43
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