你好，乳腺增生需要注意不要吃辛辣刺激的食物這個年齡段需要注意，可以做個全面的檢查，比如鉬鈀檢查醫生詢問：你媽媽是做過乳透檢查嗎？

乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺增生的早期癥狀表現在乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調等方面。可以口服乳癖散結膠囊和枸櫞酸他莫昔芬片.乳癖消治療。注意定期復查。

你好，乳腺增生屬于良性病變，無需擔心，建議繼續觀察，定期復查,平時注意要保持心情舒暢，少生氣，規律生活作息，少使用含激素類的食物、藥物及化妝品等建議如上；痊愈基本不可能，也沒必要

你好，根據你的情況建議你清淡飲食，忌辛辣油膩刺激性食物，作息規律避免熬夜。保持心情舒暢，避免刺激減輕壓力。如果腫塊邊界清晰活動度好建議保守治療。定期復查，發現腫塊增大迅速建議手術治療。術后做病理檢查。術后加強營養促進刀口愈合。按時換藥保持刀口干燥清潔。遵醫囑合理應用藥物治療。祝早日康復。