你好14歲210斤算嚴重超胖了這個確實是胖。你這個要考慮是病理性的我建議你還是有必要檢查一下內分泌的做一下這個檢查看看是不是存在問題很多人的肥胖是和內分泌密切相關的。先檢查再行考慮問題和減肥辦法祝你健康

你好這個的話，你首先去檢查一下看看到底是不是有疾病的存在你好這個的話，如果是的話盡早去看一下排除一下疾病的可能如果是沒有疾病的話，就去鍛煉減肥可以報個減肥班謝謝醫生詢問：

你好，肥胖是由于吃的太多，能量攝入太多。運動太少，能量消耗太少。造成能量過剩，能量轉換成脂肪，使脂肪細胞增大，引起肥胖。減肥的辦法就是少吃飯，多運動，消耗體內的能量。減肥的速度不能太快。減肥不能光少吃，還要多運動。

健康指導：你好，你零食不要再吃，減肥最健康的方法是飲食加運動來調節是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點之后不要再吃任何東西，在運動方面你需要注意的是每天堅持跑步運動二小時，直到你出汗為止，每天堅持腰部運動三十分鐘。

根據你的描述，你的體重確實是嚴重超標了。減肥對于你來說是非常有必要性的了。因為肥胖可以導致心血管系統等并發癥。建議你必須養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、合理安排一日三餐、注意飲食營養均衡、適當低脂低鹽低糖。并且堅持使用有益健康的減肥產品（不是減肥藥物、沒有毒副作用）及功能性保健食品。