中午吃完飯十分鐘左右就睡覺好嗎？下午6點...
2016-01-16 20:39
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中午吃完飯十分鐘左右就睡覺好嗎？下午6點二十左右吃過晚飯就上網好嗎？曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：感謝醫生為我快速解答、
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回答1
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您好，倆者都不好，因為飯后全身的血液都集中的消化道全力工作。飯后最好是散散步，簡單的說就是一些有氧運動便可，一定不是激烈甚至劇烈運動，總而言之，不適合坐著躺著。其次，保持一個健康的生活方式也很重要，如按時作息、就餐、適量的運動、心態樂觀等。祝愉快。
2016-01-17 02:48
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