您好：您要少吃寒涼食品（如苦瓜、香蕉等），加強身體鍛煉，注意腳下保暖，按時定量吃飯，保持良好的睡眠和愉快的心情，積極治療婦科炎癥。祝您早日實現您的愿望。

對于身體陰虛腎虛方面，推薦是可以進行中藥固腎補虛的調理，可以多煲藥湯內服固腎補虛推薦藥湯紫河車粉煲鰻魚或者是鹿角片煲紅鯉魚等，都是有不錯效果以上是對“肝虛腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：您的癥狀屬于虛證。肝、腎虛癥狀比較明顯。腎的生理功能主臧精，為生殖發育之源；主五液以維持體內氺液平衡；由于腎精不足水不能養肝不能潤肺，而出現您所述的一系列癥狀。建議：您采用食療為治療的最佳方案。如果按此法去補用不了多久（半年左右）就可以恢復。不影響懷孕。白帶較多適當用點中藥調一調。1、用五種顏色的豆每天煮豆漿（紅小豆入心、綠豆入肝、白豆入肺、黃豆入脾、黑豆入腎）每天口服。2、做粥時加些銀耳、山藥、枸杞子等。、3、每晚用黑豆煮水5點-7點口服。4、可以適當的做一下腰腹部按摩、熱水泡腳以上方法供您參考試試看。醫生詢問：您做過婦科檢查嗎？

你的狀況可能性很大的就是脾腎兩虛的狀況，建議繼續吃健脾丸和左歸丸.

實用的食補有很多，芝麻，核桃，枸杞泡茶喝，總之，是要注意營養就可以，腎虛好了，癥狀就沒了，快的一般一，兩個星期就好轉了，月經正常是不會影響以后懷孕的，腎氣旺了，也不容易流產其他需要注意就是要保持快樂的性格，肝氣郁結常常影響月經不調，這個中藥飯前還是飯后吃一般都沒有問題，不過空腹吃吸收要好一點，有胃病的話，可以考慮飯后半小時左右服，要先泡下再煎，水要蓋了藥面，這樣容易煎的充分一點，補藥一般燒開了后小火再煎20到30分鐘，注意不要煎的太干了，起碼要留下一小飯碗，煎多了你就會掌握的