最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。你好，在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，從而導致毛發發毛生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。首先是自身壓力不要過大，壓力越大越覺得掉的多。

你好,這可能是腎虛引起脫發!可吃些養血生發膠囊試試看的.也可用桑白皮煎湯洗頭.保持良好的心態.充分休息.希望你早日康復!

你好，一般來說掉頭發中醫認為多是由于肝腎虧虛造成的，因為發的生長，賴以血養，肝主血，肝血不足，頭發失養，容易脫落，但發的根基源于腎。腎藏精，精化血，精血旺盛毛發潤澤，腎精不足掉頭發的。建議吃一些補腎的中成藥進行調理一段時間，另外芝麻，何首烏也有很好的生發效果，平時多鍛煉身體。平時注意護發，少吃油炸辛辣食物，適當補充維生素A，B6等希望對你有所幫助。

你好引起脫發的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，皮炎，有脂溢性脫發，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議檢查確診。也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服養血生發丸，滋腎生發丸，胱氨酸片等治療。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫醫生詢問：