形成頭屑多的原因很多了,保持良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

可以在洗發時，用洗發水把頭發洗凈、沖凈后，再用一點啤酒，抹在頭發上，像用洗發水那樣搓洗頭發，然后再用清水洗凈，去頭屑的效果不錯。就是這個方法不能長時間用，會刺激頭皮。用啤酒洗頭，再配合使用輕揚、海飛絲等去屑洗發水，頭屑現象會慢慢變少的。

您好，頭皮屑的治療：1.禁飲酒,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.2.內服藥：(1)維生素B族類制劑,如維生素B1或B2.(2)口服抗生素.3.用藥：去脂,消炎,殺菌,止癢的原則,常用復方硫磺洗劑,復方氯霉素酊,或希爾生液.

治療：洗頭不宜太勤，每周一次，因溢出的皮脂與頭皮汗液混合形成一乳狀膜，對頭皮有一定壓力，使皮脂不易排出，久之可減退皮脂分泌功能。洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。內服維生素B族類藥。外用復方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）。

你好，像您這樣的情況可以考慮用中醫的方法治療。在頭皮健康管理方面，中醫藥具有天然的優勢。云南為中草藥古都，當地少數民族養發習俗獨特，洗頭不用洗發水用植物。就近取材自然養發，已成為當地人養發一大習俗。您不妨到醫院進行檢查，并有針對性的采取一些藥物或食療。希望能幫助到您。