應(yīng)保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等

健康指導(dǎo)：你好：吃以下這些食物可以升高血小板：1.清蒸補(bǔ)藕：鮮藕洗凈,將連衣花生搗碎,與芝麻,冰糖合并納入藕孔中,文火蒸熟,隨意常食,藕性寒涼,可止血,花生,芝麻養(yǎng)血,加速血小板再生.2.龍眼花生湯：龍眼肉（桂園）15克,連衣花生30克,雞蛋1枚,同燉湯飲食,每日1次,龍眼性溫,益血寧心,花生衣增補(bǔ)血小板。3羊肝海帶湯：鮮羊肝40克,海帶15克,同燒湯,入少量淀粉,蒜,醋,醬油佐味,每天早晨服,冬天更宜,能補(bǔ)血清熱,促進(jìn)血小板生長(zhǎng)！而血小板減少，患者血管脆性增加，自身凝血機(jī)能存在障礙，所以在進(jìn)食堅(jiān)硬、油炸及各種刺激性食物時(shí)容易導(dǎo)致齒齦出血、便血，甚至消化道出血。因此血小板減少患者不要進(jìn)食生冷的東西，盡量吃容易嚼爛的食物；不飲酒；可選擇牛肉湯、雞湯、面條、肉末、餛飩等食物；吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，以免誘發(fā)口腔或消化道出血。患者有消化道出血的跡象時(shí)，應(yīng)暫停進(jìn)食，立即就醫(yī)。一般出血停止24小時(shí)后，才能進(jìn)食流質(zhì)食物，如米湯、牛奶等。血小板減少患者盡量不吃隔夜的飯菜，因細(xì)菌繁殖較快，食用這些食物極易引起食物中毒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛，使得虛弱的身體更加虛弱不堪。此外，血小板減少患者不應(yīng)進(jìn)食變質(zhì)的食物，如變質(zhì)的蛋、肉、魚等。希望我的回答能幫助到您！