你好，根據你的描述，考慮長時間坐位引起的腰酸背痛。對于這方面癥狀主要是運動為主，間隔30分鐘就需要站立走動一會，可以做一下健身操的，休息一下眼睛，情況會有所緩解。另外背部注意加上靠墊。祝你身體早日康復！以上是對“經常在辦公室電腦前工作，感覺到腰酸背痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，畢竟經常在電腦旁的話這種不活動就是可以導致的這種情況發生建議您還是注意適當的活動不要經常在電腦旁，可以使用推拿按摩緩解的，您的情況還是注意為好，以免加重

你說的情況應該和長期坐著，筋骨不舒張有一定的關系，還有就是和脾虛肝經失養引起的問題這樣的問題注意日常的保養，多鍛煉一下按時睡眠，可以查一下看看有無異常的頸椎病癥，肩周炎，腰肌勞損等問題，可以用熱敷，按摩針灸，拔罐等

電腦輻射會引起皮膚衰老加快、畸胎發生率升高、抵抗力降低、生長發育遲緩、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱癥狀。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢。每天離開電腦以后洗臉,多吃青菜。

坐太久，缺乏活動，肌肉疲勞，坐在電腦前的姿勢時間長會得頸椎病，腰間盤突出。每小時起來活動脊柱10分鐘。