脫發(fā)可能由精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳、營養(yǎng)缺乏、感染等引起。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.精神因素：長期壓力大、焦慮、睡眠不足等，易導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足。
2.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平過高，影響毛囊生長周期。
3.遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳基因。
4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)難以正常生長。
5.感染：頭皮感染真菌、細菌等，損傷毛囊。
出現(xiàn)脫發(fā)應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。同時保持良好的生活習(xí)慣。

生發(fā)黑豆湯芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克.水煮約半小時后,連湯渣同食.每日1次,連服60天.本品可滋養(yǎng)生發(fā),對失眠多夢者尤其有效.美發(fā)養(yǎng)血果脯干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量.加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可.每天吃大約10克.此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用,對面色蒼白,陰血虧損者尤為適合.首烏肝片何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油,鹽,味精適量.將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時；黃瓜切片.鍋內(nèi)放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥,姜末爆香出味,倒入黃瓜片,鹽,味精,少許首烏濃汁,豬肝片,發(fā)好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成.本品有補肝,祛風(fēng),益精,養(yǎng)腎之功.對頭發(fā)干枯,早白,早脫均有效,每周宜服用2-3次.花生衣紅棗湯花生米100克溫水中泡后,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi),用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成.每日飲3次,飲湯食棗.此方有養(yǎng)血補血之效,做到養(yǎng)血生發(fā),適于身體虛弱者的生發(fā),烏發(fā).如果頭皮不干凈,造成毛孔的皮脂發(fā)生變化(超氧化),細菌繁殖,引發(fā)炎癥.洗發(fā)的關(guān)鍵在于以下幾點.切忌過度：一天洗幾遍,洗頭時硬搓等對于護發(fā)十分不利.過度洗頭,破壞頭皮上的保護層,使得頭皮發(fā)炎.一般情況下,兩天洗一次足矣.那些臉上總是油光锃亮的人,也可以一天一洗.洗發(fā)時一定要洗透：只是簡單沖洗一下,洗發(fā)液殘留在頭皮上,皮膚容易發(fā)炎.電吹風(fēng)的使用不要過分：過分使用電吹風(fēng),會對皮膚造成傷害.使用時,要注意風(fēng)量和濕度,不要使頭發(fā)和頭皮過于干燥.頭部按摩,促進血液循環(huán),按摩頭部可以促進頭皮的血液循環(huán),給制造頭發(fā)的細胞補充足夠的營養(yǎng)成分.但是,用指甲摳,用毛刷使勁打,對頭皮有害.應(yīng)當(dāng)用指肚恰如其分地按摩.

你可以經(jīng)常按摩頭皮.可在每日睡前和次日起床后,用雙手十指揉搓頭皮,從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X,每次2—4分鐘.保持頭發(fā)清潔.經(jīng)常清洗頭發(fā),保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生,可促進頭皮血液循環(huán),使頭發(fā)蓬松,空氣流通.洗頭時水溫在37—38度為適宜,水中可滴幾滴醋或放少許鹽,以保持頭發(fā)光澤,防止脫落.生姜切面輕擦.即用生姜切開后的新鮮面輕擦脫發(fā)部（斑禿）,每日2—3次,每次10分鐘,可刺激頭發(fā)再生.局部或全身療法.對脂溢性脫發(fā),除限制動物性脂肪,甜食,刺激性食物外,還可用局部或全身療法,抑制皮脂的過多分泌.產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手,啥也不必怕.從日常生活中總結(jié)出來的10條大經(jīng)驗,替你解憂.1,不要用尼龍做的梳子和頭刷.因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán).2,勤洗發(fā).洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.3,不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑.這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發(fā)干燥,頭皮壞死.應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用.最好不要一直使用某種洗發(fā)劑.4,戒煙.吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長.5,節(jié)制飲酒.白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā).即使啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒).6,消除精神壓抑感.精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力.因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞.

你好,這個一般是由于腎虛引起來的,建議可以用點六味地黃丸進行治療,同時不宜喝茶,飲酒,注意休息,不宜熬夜

注意飲食營養(yǎng)同樣很重要,吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品.同時,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.洗頭及梳頭,夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗頭時水溫不要超過40OC,與體溫37OC接近.不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥,頭皮壞死.建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用.不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán).保持心理健康,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.建議：生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力.男性經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞.頭發(fā)的生長與脫落,潤澤與枯槁,都和飲食有關(guān).對于脫發(fā)患者來說,均衡的營養(yǎng)是生發(fā),美發(fā)的根本之道.中醫(yī)學(xué)認為,頭發(fā)的生長與人體血氣與神經(jīng)的盛衰有關(guān),選用一些補血,溫腎,滋陰的中藥,與食物配合制成藥膳,可以促進頭發(fā)生長,防止脫發(fā).接下來介紹六個女人防脫發(fā)的食療方.首烏煲雞蛋何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯.本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白,脫發(fā)過多,未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳.羊骨粥羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗,桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用.可從當(dāng)年冬至吃到來年立春.此粥有溫腎補血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸,輕度貧血者.

7,燙發(fā)吹風(fēng)要慎重.吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng).燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣.8,多食蔬菜防止便秘.要堅持多吃谷物,水果.例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量.9,空調(diào)要適宜.空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利.10,注意帽子,頭盔的通風(fēng).頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā).尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā).所以應(yīng)做好帽子,頭盔的通風(fēng)條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等.另外充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā).建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時,中午可適當(dāng)休息10~30分鐘,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣.還要避免過多的損害,染發(fā),燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害.吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100OC,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮；染發(fā)液,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利.建議：染發(fā),燙發(fā)間隔時間至少3~6個月.夏季要避免日光的暴曬,游泳,日光浴更要注意防護.