高血壓飲食原則：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一定要禁煙,酒,避免情緒激動.注意飲食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油膩、辛辣食物。平時除了飲食方面的控制外，適當的服用體恒健硒維康口嚼片能幫助維持心血管系統正常結構和功能，穩定血壓。希望這些建議能夠幫到你。

對于高血壓飲食原則一定要重視，你提到高血壓飲食原則為你解答如下。第一，要飲食有節：做到定時定量、不可過饑過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。　　第二，要低鹽飲食：每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。　　第三，要多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。　　第四，要多食具有降壓作用的食品，如綠豆、茄子、芹菜、海帶、胡蘿卜、薺菜、花生、木耳、柿子等。

高血壓飲食原則，高血壓飲食原則是怎樣的這個沒有確切的答案。高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。益于降壓的食物①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；③瓜果、水果類：翅果油、西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；⑤水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香1.藕，味苦甘，止除熱，補中養神，除百病。

對于高血壓飲食原則的問題你一定要重視，你提到高血壓飲食原則為你解答如下。您好，高血壓需要終身服藥，建議你在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩。對于高血壓飲食原則的問題你一定要重視，你提到高血壓飲食原則為你解答如下。你好，高血壓一般是需要堅持長期用藥的，用藥不規律可不好，可選擇纈沙坦來進行治療。根據血壓情況調藥物劑量。另外平時要注意飲食清淡。