您好，乳腺增生是比較常見的良性疾病的，這種疾病是與衛生沒有很大關系的，主要是與激素水平有關系的，大多數情況下都是沒有問題的，有少數情況下，也會發展成不典型的增生的，比較嚴重的，還有可能會發展成乳腺癌的，發現了有這種情況之后，還是需要經常檢查積極治療的。

您好，食物最好是清淡為主。不食羊肉、蝦、等發物。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、鵪鶉蛋、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

您好，乳腺增生成了近年來女性的高發疾病，作為女性千萬別再談乳腺病而色變了，現在人生活節奏加快，身體體質日益下降，極容易導致乳腺疾病的產生。第一類　食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、第二類　魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、第三類　水果類：葡萄、獼猴桃、檸檬、第四類　蔬菜：與主食合理搭配有利于身體健康。第五類　牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣，谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。在中醫方面針對乳腺增生有很好的療效。

你好，疼痛時睡前可以用熱毛巾熱敷熱敷，能活血止痛,也是可以緩解癥狀的.或者是自已平躺著按摩乳房,力度自己把握,也有一定效果。常食用一些可以對乳腺增生有利的食品,如銀耳,花生,核桃,海參、牡蠣以及海帶等等,每晚睡前喝一杯奶效果也不錯的,奶含有豐富的鈣質，有益于乳腺保健。

你好，乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等

乳腺增生飲食上忌燥熱、辛辣刺激食物，忌熱性、油膩食物，少吃油脂類食物。多食水果、蔬菜、豆類、菌類、粗糧雜糧等可提高機體免疫力的食物。乳腺增生是女性最常見的慢性乳腺疾病，是中年婦女最常見的乳腺疾病，主要是內分泌失調引起的，乳腺增生屬于性腺軸疾病，常常伴有子宮肌瘤、卵巢囊腫、黃褐斑等疾病，想要徹底治療乳腺增生，可以用調節女性性腺軸的中藥圣喜十味香鹿治療，不僅能調節內分泌，還能心腦腎胞宮軸同時調理，防止子宮肌瘤、卵巢囊腫以及黃褐斑的發生，70%以上的抗病變成分，治療的同時可以防止病變。