健康指導：增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，干葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。

痛風病人不能吃的東西比較多，一般來說，痛風病人在吃的飲食上加以注意的話，也可以積極治療痛風的一種方式。一、痛風患者的飲食注意事項痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下：1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。7.禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。8.少用強烈刺激的調味品或香料。9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。11.對于痛風的治療來說，可以采取茶療的原則，像一些降酸茶能有效的控制和環節痛風患者的病情，專家指出，目前市面上許多的專業產品就做的比較成熟了，專家推薦的是宇澤原離子降酸茶，痛風反復，主要是尿酸居高不下，但是大部分降尿酸藥物或產品都有明顯損傷內臟的副作用，幾乎所有的痛風病人都有“吃藥怕傷身，不吃怕復發”的兩難選擇。安全無副作用是宇澤原離子降酸茶的最大特點之一，是可以信賴的產品。痛風患者一定要注意日常飲食上的重要環節，這樣對痛風的治療有很好的輔助作用。二、預防痛風飲食1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。三、宜吃的食物1、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。2、多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。4、蘋果醋加蜜糖。這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風癥。飯后可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。5、痛風患者的食療方薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。6、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。四、應做適量的帶氧運動中醫寶典曰：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。例如游泳、太極。

痛風的一般治療，控制飲食總熱量；限制飲酒尤其是啤酒和限制高嘌呤飲食如動物心、肝、腎等等；多飲水，每天飲水2000毫升以上以增加尿酸排泄；慎用抑制尿酸排泄藥物等。必要時可應用排酸藥物及抑制尿酸生成藥物或堿性藥物治療。急性痛風性關節炎的治療，可給予秋水仙堿、非甾體類抗炎藥物如布洛芬等治療，必要時可應用糖皮質激素進行治療，發作間期主要是維持血尿酸的正常水平。

健康指導：你好，痛風患者主要要注意以下幾點：首先他要控制體重，循序漸減減肥。多吃蔬菜和水果，禁煙酒，不要暴飲暴食，少吃刺激性食物、海鮮、少喝湯，減少嘌呤量。多喝水，每天最少2000ml，利于尿酸排出。如果有腎結石就要達到3000ML，夜間也應該補充水分。選擇低嘌呤的食物，小米，蕎麥，面條、饅頭、麥片，馬鈴薯，紫（紅）蘿卜，各類新鮮蔬菜，梨子、蘋果、西瓜，香蕉、蘋果果汁、橘子，橙子等，蛋類，堅果，尤其早晚各吃一大把枸杞，很有好處。