首先建議拍片看看是否是有骨折。如果沒有骨折可能是軟組織傷。如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.否則前幾天熱敷會加重出血和腫脹的。但是后面幾天熱敷卻可以促進血腫和水腫的消散。還應(yīng)該在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息.這個需要很久的時間才能恢復(fù)的。而且注意防止再次受傷。

你好，根據(jù)題你提供的病情是踝關(guān)節(jié)扭傷，并且足背外側(cè)腫脹，只要腫脹就有出血。建議冷敷，臥床休息，不要在走路，不然的話會加劇腫脹，建議到醫(yī)院拍片檢查，排除骨折，以免耽誤治療。

您好，看了敘述，下樓梯的時候扭傷了腳，當(dāng)時劇痛，之后腳背腫了，3小時后勉強可走路，這個情況需要拍個片子看看。目前的情況去看一下醫(yī)生，拍個X光片看看吧，骨折和沒有骨折的處理是不一樣的，別耽誤了。

你好，這種情況24小時內(nèi)只能用冰敷的。活血化瘀的容易造成內(nèi)部繼續(xù)出血，24小時之后可以用些活血化瘀的，如果是疼痛逐漸加重，就需要拍片注意是否傷到骨頭了

青年，女性，有腳外傷史。你上訴的情況，建議還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查看看，是否有骨或是肌肉的損傷的。