你好，你的情況雙頂徑比較大，可能胎兒要超過三千克了，檢查一下骨盆的情況，看看是否適宜順產再說。學會緩解壓力的方法，避免緊張壓力。注意休息，防寒保暖，防感冒，調節情志，防止情緒波動。

通過公式計算你的孩子的體重在3500多克。也就是你的孩子差不多在7斤左右。這是根據雙頂徑算出來。但是考慮到你的孩子股骨長才69mm，我保守估計差不多是在6斤多。

羊水指數是將子宮分成左上，右上，左下和右下四個象限，四個象限的最大羊水暗區垂直深度之和為羊水指數，正常值范圍是：50～180mm，若羊水指數大于240m診斷為羊水過多。你的情況應該是正常的檢查結果，問題不大，先觀察再說吧。胎兒的體重判斷需要根據雙頂徑或其他的胎兒的指標計算一下的，單純說了羊水指數及胎心率及胎盤成熟度是不能計算胎兒的體重的。