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回答5
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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現在我們都提倡是孕期加強營養,對于孕前還沒有什么規定的。一般在你備孕前,你是需要開始服用葉酸的,這個對于防止胎兒畸形是有作用的。以上是對“懷孕前婦女要補充哪些營養?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-16 05:53
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,一般孕前孕婦要保持好體重,不要過胖過瘦,在標準體重內是最好的。還要營養均衡。補營養也要根據自身的身體狀況而定,可以檢查一下微量元素,血常規等,看看是否有貧血,缺鈣缺鋅等,積極貯存體內含量偏低的營養素。如過貧血,可進食牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等;缺鈣可進食蝦皮、乳制品和豆制品等。
2016-01-16 02:54
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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從你的描述來看,你的情況是想懷孕,在懷孕前,要保持身體健康,同時補充葉酸片,這樣就可以了。你的情況需要補充葉酸片,這樣就可以預防胎兒神經管畸形的出現的,同時因素多樣性,這樣就可以避免缺乏營養的情況出現的,多吃蔬菜,水果,避免感冒的情況出現,這樣就可以了。
2016-01-15 23:10
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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懷孕前一般是不要吃與藥有關的東西會比較好因為藥物會影響胎兒的發育的,還有適當的補充一下營養,不要過度的補充就行了。
2016-01-15 19:02
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好!建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類食物20-50g、牛奶500ml。體質和營養狀況一般的,孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理,每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪,如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等,維生素以A、D、C、B為主,新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質及微量元素,其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要,鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育,鐵對造血功能,鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形都有直接關系,飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產品、堅果類食物均含有這類物質,適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。
2016-01-15 17:15
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