腳踝扭傷軟組織腫脹的恢復，與損傷程度、類型相關，包括軟組織挫傷、韌帶損傷、撕脫性骨折等，治療有物理、藥物、手術等方法。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.軟組織挫傷：損傷導致局部充血水腫。可先冷敷，固定后抬高下肢促進回流，也可用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物消腫鎮痛。
2.韌帶損傷：韌帶受損后組織充血腫脹。除冷敷、抬高下肢，嚴重撕裂需微創手術修復重建。
3.撕脫性骨折：骨折引起血液回流與組織損傷致腫。未移位可用石膏托，嚴重影響活動需手術固定。
4.注意休息：減少活動，避免加重損傷。
5.康復訓練：在恢復后期適當進行，增強腳踝力量。
腳踝扭傷軟組織腫脹應及時就醫，明確損傷情況，采取合適治療。

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