您好,您是咨詢減肥的問題.您好,您是脾虛導致的肥胖.如果要減肥就要從脾虛這方面下手.脾虛的引起的肥胖,應該是水腫，中醫認為脾住運化，脾能運化水濕，如果脾虛不能運化水濕，則會引起水腫。苡仁就是米仁，有利水滲濕的作用，可以試試茯苓煮粥，茯苓也是利水滲濕的.還有就是需要服用補脾祛濕類藥物，如人參健脾丸等，主要從飲食和運動上調節一下就可以，平時多吃新鮮的蔬菜和水果類，堅持體育鍛煉，避免脂肪沉積.還有就是建議您少吃甜食,盡量多運動.以上就是個人的建議,希望對您有幫助,祝您早日減肥成功,身體健康!以上是對“脾虛減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

經常吃太多的餓甜食是會造成身體偏胖的，如果運動少了，身體更加嚴重。你現在的情況身體是有一點偏胖，給你一下幾點建議：首先建議你飲食上要合理安排，一日三餐要按時按量，早餐7分飽，午餐8分飽，晚餐6分飽，少葷多素，以后盡量不要吃太多甜食；2、建議每天早上養成運動的習慣，每天堅持40分鐘以上；3，建議可以購買正品“肉堿”減肥，安全無副作用；祝減肥成功！

雖然吃的不多,但是愛吃甜食,胖也是有原因的,經常吃甜食也會損傷脾的功能,消化能力差,平時要加強鍛煉,運動有助于脾功能的加強,少吃甜食,減肥的六字真言：管住嘴,邁開腿

從你的描述分析：你的體重屬于偏重。建議少吃甜食、面食。少吃油炸食物。多吃蔬菜和水果。進行適當的體育鍛煉，多活動，貴在堅持。

你好,建議你針灸減肥.脾虛濕蘊痰濁凝,針刺可以健脾益氣,祛痰逐濕,可以促進消化和排泄,控制食欲.另外可以選擇埋線減肥,效果也不錯.這些治療都在中醫針灸科.