一是針灸按摩推拿治療，二是中藥活血化瘀止痛治療，三是外科處理！！

可以做理療治療恢復.QB

你好：頸椎病是頸椎退行性變的簡稱。由于頸椎骨質增生及頸部損傷致骨關節肥大和椎間盤變性，刺激和壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生的一系列癥狀。臨床上可分為神經根型、脊髓型和椎動脈型三種，以第一種最常見。主要表現為頸肩痛、頭暈、頭痛、上肢麻木，嚴重者可雙下肢痙攣，行走困難。多由外傷、頸椎慢性勞損和頸椎退行性病變所致。頸椎病除急性發作、惡心嘔吐、眩暈較劇時需住院治療外，一般都在家中治療，家庭自我調養要注意以下幾個方面。工間休息：長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。枕頭合適：合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。防止損傷：平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。頸部運動：頸椎病急性發作時應減少活動，緩解期可適當進行頸部和脊柱運動以改善癥狀。可做左右轉頭，前屈后仰，左右側屈等動作。每次15～20分鐘，每日2～3次。切忌劇烈轉動頭部做旋轉，以免暈倒。做上述運動時患者最好用雙手扶住椅背，動作宜慢，逐漸增加活動量。搓雙腳掌：雙腳大拇趾根部內側橫紋盡頭處為人體頸椎反射區。每日用手搓此部位，可有效治療頸椎病。注重姿勢：良好的姿勢是預防頸椎病的有效辦法，常言說“坐如鐘”也可以應用到頸椎病的治療上來。身體健康者及患者不宜長期低頭工作，工作期間應適當休息，并配合做頸部運動；讀書、看報時坐姿要正，睡眠時枕頭不宜過高。積極推拿：推拿治療以輕手法按摩為宜，切忌過急的旋轉手法，以免引起頸椎半脫位，甚至癱瘓，經數次推拿效果不佳者，宜停止推拿。頸部牽引：頸椎牽引是治療頸椎病的主要方法，可有效改善頸椎病的各種癥狀。但一定要在康復科醫生指導下，正確掌握其要領后方可在家中自行牽引，不能隨意增加牽引重量，不可自作主張，以免引起嚴重后果。頸椎體操：一擺頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先向左擺36次，再向右擺36次，身子不要動。二轉頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先從左側向右轉36次，反過來從右側向左轉36次，角度越大越好，但動作不要太快。三伸頭：姿勢同上，把頭向前伸36次。四聳肩：兩腳分開，同肩寬，雙臂下垂，全身放松，聳肩36次。此法舒筋活血，強健筋骨，且簡單易學，每天1次，堅持治療，自可獲效。●適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。●選擇合適的枕頭合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10厘米左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。●防止外傷與落枕平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。●加強頸部的鍛煉加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領扣；再仰頭，頭部盡量后仰；隨后是左、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處；左右轉頸，頦部盡量接觸肩峰。上述動作，可按節律(默數到6)反復6次。另外，經常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處。方法是：兩臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后兩肘關節屈曲，手指搭同側肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向后交替進行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進行。約100次。●搓腳掌有利治病雙腳大拇趾根部內側橫紋盡頭處為人體頸椎反射區。每日用手搓此部位，可有效治療頸椎病。●堅持做頸椎牽引頸椎牽引是治療頸椎病的主要方法。可設法在家中安置坐位牽引器，借看電視等休閑時間，堅持做頸椎牽引。供參考。

試一試熱敷,口服活血化瘀藥物治療如獨一味膠囊,甲鈷胺,芬必得,癥狀會緩解.

治療一般需要可采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.大多數病人就診及時,通過非手術方法進行保守治療能夠緩解癥狀甚至治愈不復發.但每一種治療方法均有其特定的適應證,需要有專科醫師判斷選擇,正確指導.如果保守治療效果不好,可考慮手術治療.另外不論從事何種職業的人,在低頭工作1.5～2個小時后均應停下工作,做幾次挺胸,后仰頭的動作,以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長時間地處于低頭工作的狀態,睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）.參加體育活動,可增加頸部等關節的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損.祝早日康復.