一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身(即腰背部成一條直線)，避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療

你好！腰椎間盤突出是可以通過ct片看到的，如果有神經受壓，也可以通過看片結合癥狀來判斷。建議在當地醫院先做腰椎的CT檢查，治療方式可以用針灸，牽引，按摩，艾灸等方式來治療，適當配合中藥調理，自己則需要多休息，睡硬板床，不劇烈運動。

通過您的腰腿癥狀，再加上ct片子的話是可以看到的。如果看的不是很清楚的話，建議您拍核磁那個會更清晰，診斷也更加明確。