患者您好，心理指導：根據你的描述，我不能很好的確定你的原因，所以也不能給出治根的辦法。是不是最近壓力太大，或者有什么大事要發生，讓你感覺比較焦慮？建議：如果只是段時間的情況，保持充足的睡眠，多休息，減壓。如果長時間不能緩解過來，建議去看一下醫生，看看是不是生理問題。祝幸福！祝您早日恢復健康。

你好，根據你的描述，建議你用中藥來進行調理，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

你好，根據你的描述，建議你首先調整自己的心態，多與家人朋友溝通，轉移注意力，你好，根據你的描述，建議首先調整心態，平時加強鍛煉，睡前聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助于睡眠的食物，還可以泡泡腳有助于睡眠的改善DS，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

結合你的病史，考慮是抑郁癥。可以到精神心理科做一下焦慮、抑郁測試，口服抗抑郁藥物有效，常用的是黛力新，早一片，中午一片。

心理分析：你好，這樣的情況可能是有一些神經衰弱緊張焦慮有一些壓力大可能還有一些缺乏營養，焦慮癥也容易這樣心里煩躁抑郁不開心注意力不集中心理指導：建議你平時注意不要過多的使用手機電腦，不要太勞累了，每天喝一些燕麥緩解壓力補充營養，另外睡覺前喝一杯純牛奶，多鍛煉，去看一下中醫調理一下

心理指導：你好，這個有可能是大腦比較疲勞，所導致的。是不是你的睡眠狀況不太好？或者最近有什么另你煩心的事情嗎？可以具體的說說嗎？嗯至于調節的話，建議你多休息