你的情況多夢考慮是神經衰弱有關系的，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,也可以服用健腦補液，注意營養和休息保持心情愉悅

你好，你這是明顯的神經衰弱，植物神經功能紊亂造成的。建議循序漸進的改變生活習慣，養成科學規律健康的生活習慣和飲食習慣，多做有氧運動，調節好心態，排解精神壓力，睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜。睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

心理指導：您好，您是最近的工作壓力比較大嗎？晚上做的夢一般是做什么樣的夢呢？建議你能夠放松心情兒周末的時候多出去走走逛逛，放松一下，不要給自己太大壓力

你這是神經衰弱，經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。治療的方法也很多，包括藥物和物理療法等，此外，蜂王漿對神經衰弱效果很好，遠期效果更好，可以選用，祝您健康！

心理分析：來訪者自述有睡眠障礙，多夢，發漲，睡眠與年齡，職業和精神狀態都有一定的關系的，多數是由于心理壓力大或是思慮過多造成的。心理指導：首先，要排除造成睡眠問題的精神刺激事件，從而緩解睡眠問題。其次，正常成年人每天需要的睡眠時間為8小時，即使是睡眠中多夢，但是只要睡足了8小時，人的機能是可以恢復的。所以不要因為多夢而給自己暗示睡不好這樣的心理。同時，保持心情愉悅，合理作息，合理飲食，可以適當增加體育鍛煉。