骨折是指骨的完整性和連續性中斷。平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品

很多人骨折在舟骨這塊骨頭很長時間都不能好，而且有不少因此而出現骨頭病變壞死，其它如果早期你們能用傳統的中醫治療，而不只是在家休養的話，用中醫治療，不管是哪個部位的骨頭斷，恢復都是可以很快愈合康復的，只是很多病人非得花時間去養而不知去找更好的治療方法。很多病人，一生病，就會問醫生要不要手術，這是不該的，手術是不宜亂動的，畢竟是動刀，你的骨頭斷，需要的是長骨，動刀又有何用，能幫助你的骨頭生長嗎，想好的話，就得用傳統的中醫治療，到民間去找懂治筋骨傷的，祖傳或師傳的中醫生治療才有希望治好，光是休養，或是用些活血化瘀，消炎止痛的成品藥是不行的。祝你好運。

你好，分析您所述的癥狀你的情況建議平時注意休息，恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長。您好,所謂傷筋動骨100天,象您這種情況如果您心急的話會對以后的生活有不利的影響的,祝您早日康復.