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高血壓患者，在生活上注意哪些事情。

2016-01-15 02:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我已經(jīng)有高血壓十年左右了，我一直都有在吃降血壓的藥在治療的，而且控制得很好，病情很穩(wěn)定的，不過(guò)現(xiàn)在我應(yīng)上了年紀(jì)了，我想知道我應(yīng)該在生活上注意一些什么的事情，我想多活幾年的時(shí)間。

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好。1、高血壓應(yīng)保證充足睡眠,低鹽低脂肪飲食,多吃蔬菜水果,戒煙酒,2、定期監(jiān)測(cè)血壓,并注意降壓藥物的不良反應(yīng).3、要保持平和穩(wěn)定的情緒。4、選擇正確的活動(dòng)方式，加強(qiáng)有規(guī)則的有氧運(yùn)動(dòng)，減輕體重，合理安排生活。5、按時(shí)服藥，不隨意增減藥物。建議要保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進(jìn)補(bǔ),甜食和高膽固醇飲食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公雞肉,兔肉,海蜇和魚類,尤其應(yīng)多吃富含纖維素的蔬菜,以減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收
2016-01-15 18:27

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

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建議你平時(shí)要低鹽飲食，低脂肪飲食，一定要禁酒，避免情緒激動(dòng)，配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟蛻?yīng)該沒(méi)有什么大的問(wèn)題了。不過(guò)你平時(shí)也可以吃吃海帶絲，鮮蘿卜看看，對(duì)降低高血壓也有效果的。
2016-01-15 02:18

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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