不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)腎虛說(shuō)明身體很差，強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)反而不利于身體健康。專(zhuān)家提示：腎虧不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虧并不是腎衰竭，只是氣血陰陽(yáng)虧弱了，并不會(huì)像腎衰竭那么嚴(yán)重而危及生命。腎虧者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ)中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長(zhǎng)發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虧則生命力減弱，各種疾病就會(huì)逐漸襲來(lái)。因此，要根治這些病痛、徹底改善身體狀況，必須從補(bǔ)腎入手。但腎虧不能盲目補(bǔ)，亂補(bǔ)有害無(wú)益。

你好，腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō).適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.