我每天和咖啡，現(xiàn)在感覺骨質(zhì)疏松，天天沒力
2016-01-14 23:30
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我每天和咖啡，現(xiàn)在感覺骨質(zhì)疏松，天天沒力氣，沒勁兒，骨頭疼，我應(yīng)該怎么補鈣？
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導：可根據(jù)身體情況決定是否要補充鈣劑。補鈣不能喝咖啡和那些碳酸飲料，飲食上最好是葷素搭配，才能更好的吸收鈣質(zhì)，充足的維生素攝入和適當?shù)臅裉柎龠M鈣的吸收率。可多吃奶及奶制品、小魚、海帶、芝麻醬、豆類、堅果、綠色蔬菜。
2016-01-15 17:49
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；這種情況一般沒有特效藥物。可以平時補充鈣劑，及維生素D等藥物多吃一些白蛋白高維生素的食品。
2016-01-15 16:07
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您正處于青壯年時期，建議逐漸戒除飲咖啡的習慣！增強體育鍛煉，口服葡萄糖酸鈣片補鈣，多曬太陽！很快就會好起來的！
2016-01-15 01:55
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