你好，引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內分泌檢查確診，疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。祝身體健康。

病情分析：你好!中醫認為痛則不通,通則不痛,只是頭皮痛,可能是血液循環不好造成的可找按摩師或自行按摩頭部,促進局部血液循環,日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.飲食上忌酒,忌海鮮,忌辛辣.多食富含維生素類食品,如新鮮水果,蔬菜等.消除精神緊張因素,避免過于疲勞,注意休息.

頭皮痛的原因是因為頭皮血液循環不暢，導致的氣血瘀，于是頭皮就會出現發麻發痛的感覺。建議你多注意休息，可適當按摩促進血循。祝你康復。

你的這個情況，可以通過自己按摩一些穴位來調理。建議：可以根據頭痛的部位選擇穴位：前額疼痛可以選擇合谷、內庭兩穴；當頭頂疼痛可以選擇內關、太沖兩穴；頭側面疼痛選擇中渚、俠溪兩穴；后頭疼痛可以選擇后溪、昆侖兩穴，到網上搜索一下具體定位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度。