健康指導：您好，根據您的問題的描述，建議您可以吃紅豆薏米粥，紅豆健脾，薏米除濕，而且薏米性寒涼，不會產生熱氣。其余注意:黃色食品健脾:玉米小米(尤其是小米粥上面的一層粥油如果能堅持喝就不用吃別的藥)香蕉(性寒少吃)土豆花生牛奶

你好，長期腸胃不好可以導致貧血出現臉色蒼白發黃，引起貧血。建議你去醫院做個血常規看有無貧血。平時的飲食要以清淡易消化為宜,規律定時.避免暴飲暴食,忌食不潔,生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,戒煙酒。多吃山藥,蓮子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大棗,板栗及豬瘦肉,牛肉,雞肉來健脾養胃.

臉色黃、吃完飯就上廁所一般考慮是脾胃功能不太好，氣血化生不足，尤其胃的受納作用相對比較差引起！四磨湯對于脾胃功能來說也是一個比較好的調節藥品！現在年齡才25歲，一般只要好好保護脾胃，三餐按時規律，適當體育鍛煉、規律生活，完全有可能調理好的！

您好，脾虛的話，喝四磨湯的效果不會太好。建議您可以煮些山藥粥喝，長期服用對您的身體還是有好處的，平時要注意不要吃酸辣等刺激性比較大的東西。醫生詢問：

健康指導：您好，脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果脾胃虛弱，易導致各種各樣的健康問題。首先就得健脾補脾，多吃健脾的食物，如山藥、蓮子、薏米、芡實，將這四種食物打成粉后熬粥或者泡水喝，經常吃能增強脾胃功能。