你好，你的情況是因為和男朋友分手后，心情不好而導致的精神抑郁了，建議不要總想這些不開心的事，放松心情，多和朋友交流，找朋友出去玩玩，找點有意義事情做，結交新的朋友，多想些美好的事物，心情調節好了，人就就精神了，實在無法調節，可以去看下心理醫生，祝好。

你好，你可能是對于和男友分手這件事情一直耿耿于懷，首先區分清楚心理問題和精神病的區別，不要對號入座，你這是典型的疑病癥，屬于心境障礙。你年紀不大，如果處于青春期波動和自我同一性混亂時期也會出現問題，如果不放心最好先到咨詢中心咨詢一下，先排查一下是心理問題還是其它問題。希望我的回答能夠幫助到你！

您好：這主要是個精神因素，壓力太大，思想負擔重的時候就可能這樣，如果長期的話，可能是輕微神經衰弱。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

你好、根據描述應該是抑郁，建立治療聯盟，共同抗擊抑郁癥。抑郁癥的成功治療需要多方面的共同努力。家屬、親友對患者的支持鼓勵，對治療的正確認識，及時與醫生的溝通，會使治療更加有效。因為門診時間畢竟有限，而且在與醫生交流時患者可能會選擇性的展現自己的某些方面，而家屬親友提供一些對患者觀察認識的補充資料，會使醫生全面了解患者的病情以及治療情況，做出更加正確的判斷。望作參考！

你好，你的情況是屬于生活很消極。你要有精神，就要加強你的新陳代謝，讓能量系統給你供應足量的能量。要能量系統功能保持正常狀態，其次要攝入足量的能產生能量的營養物質（當然，要攝取這些營養物質，必須有健康的消化系統才能將其消化吸收），這些能量營養物質主要是我們的主食，即糧谷類、薯類等。