您好，植物神經紊亂又神經官能癥,是因長期的精神緊張,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群.我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,二是根據患者的情況給予情趣調理,三是心理疏導,三種方法結合起來的綜合性治療效果更加的明顯.我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我們直接聯系,.

根據神經衰弱發病機制和臨床表現的不同，中醫通常將其分為心脾兩虛型、心腎不交型、心膽氣虛型、陰虛火旺型、肝郁化火型、痰熱內擾型、脾腎陽虛型、氣滯血瘀型。.心脾兩虛型：失眠多夢，心悸易醒，頭昏目眩，神疲乏力，多思善慮，健忘，面色萎黃，口淡無味，食少便溏，舌質淡。

認為你是脾虛了，頭為清竅，失濡養造成的。所以平時你一定要在生活上面慢慢補脾好一點的。首先你的作息調節或改善，你說下班會好很多，那么工作可能給你有很大壓力，平時有空出外散心有益身心哦。你吃飯的時間相對較晚，有條件的話買些干糧餓的時候充饑。另外你也可以在中藥方面的補脾藥物來調理身體效果也很不錯的。