可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。

主要考慮為缺氧或心臟疾病所致，建議最好去醫院檢查一下。根據檢查結果采取相應的治療，目前要注意休息，多吃有營養的食物。

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的，加強營養飲食均衡，可以服用21金維他

你說的情況應該和身體的飲食不均衡有關，還有就是和大便異常腸胃不好，肝虛的原因有關系這樣的問題應該排除一下真菌感染引起的指甲異常的可能性，應該注意飲食的調整，合理的睡眠。養肝，補充維生素。如果以上的原因都排除，可以做一下肝功看看有無異常變化

主要考慮為缺氧或心臟疾病所致，建議最好去醫院檢查一下.根據檢查結果采取相應的治療，目前要注意休息，多吃有營養的食物。