任何器官欠佳，人體都會老的快。同樣脾虛也會的。建議你平時宜清淡飲食，少吃刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食，脾虛的人多吃山藥，薏米。栗子。葡萄，紅棗，胡蘿卜，香菇。平時精神壓力不要過大，要注意休息，不要熬夜，養成良好的作息習慣，不要暴飲暴食，

下午好！中醫理論有：“脾為后天之本，氣血生化之源”的說法。所以脾虛之人多有氣血不足的現象。癥多見體虛乏力、飲食不振、大便溏薄、形體消瘦、面色萎黃或恍白等。所以在治療與調理上，多以健脾益氣養血為主，中成藥歸脾丸與八珍丸，分別具有健脾益氣與補養氣血之功，可在醫生指導下，根據自己的癥狀參考應用。平時可用紅棗、桂圓、黃芪、當歸泡水代茶飲用。祝好！

您的情況還是需要用藥慢慢調養的，常用四君湯、六君湯、補中益氣湯等。建議您平時可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿卜等。忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

從中醫講脾主肌肉及四肢,如果脾虛、消耗系統吸收的營養則相對不足。就會表現在面部較多皺紋,眼袋下垂及長白發等，也容易變老的。

朋友你好，從中醫講脾主肌肉及四肢,如果脾虛、消化系統吸收的營養則相對不足。你好，所以就會表現在面部較多皺紋,眼袋下垂及長白發等，也容易變老的。祝你健康！