中午不要出門,睡1小時午覺;如太陽大時出門，一定要戴帽子，否則因大腦缺血導致中暑。睡覺蓋個薄被，少開空調，如果不小心中暑，打噴嚏、流鼻涕,可吃中成藥藿香正氣丸[比藿香正氣水效果好].每次2丸,多喝水,多吃幾次,好好休息,不要吃生冷飲食!

1,發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部顳部涂抹清涼油風油精等，或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。

你好，夏季炎熱的刺激，使神經中樞處于緊張狀態，消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳，飲食調養應著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑

藥物對于預防中暑沒有太大的作用，關鍵在于平時的注意和調整。應該盡量避免接觸高溫環境，尤其是時間過長，多補水，調整好心態，飲食生活規律有序，保持健康的狀態。減少不適的出現。

你好，不要長時間在高溫下。另外可以喝點綠豆湯。建議你不要擔心，不長時間高溫作業就沒事的。另外多喝水。希望對你有幫助。以上是對“怎樣預防中暑..............”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！