你好失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。

根據您的描述，您是得了失眠癥，失眠在我們日常生活中很常見，很多都是工作和生活上的壓力引起的，造成你現在的失眠。人體容易對藥物產生依賴性。我建議您不要用藥物。要根治應該去正規的醫院看下比較好.失眠對您的危害很大，影響到您的工作更危害您的身體。建議您早日到醫院接受治療，否則后果難以想象！在治療的同時應給自己一個放松的空間，聽聽輕松愉悅的音樂，有時候給自己放個假期出去旅游一段，也是很好的，保持鍛煉和均衡飲食，希望您的失眠早點好，祝您早日康復。

成都空軍機關醫院又稱成都藍天醫院，是隸屬于成都空軍軍區,專業治療失眠、抑郁、精神分裂、狂躁癥、精神障礙、焦慮癥、恐懼癥等精神類疾病的?？泼骸３啥伎哲姍C關醫院歷經近60年風雨，已建設成為擁有使用面積15000平方米的醫療樓與健康樓的現代化綜合醫院。成都空軍機關醫院是面向整個西南地區的國家綜合性二級甲等醫院，也是中國人民解放軍西南地區首位精神健康研究基地。同時，成都空軍機關醫院憑借其強大的專業優勢被指定為國際精神衛生組織遠程合作醫院