您好，您這是肌肉拉傷，肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。您好，肌肉輕度拉傷及肌痙攣者，用針刺療法會取得顯著療效。肌纖維部分斷裂者，早期用冷敷、加壓包扎，還要把患肢放在使受傷肌肉松弛的位置以減輕疼痛。48小時后開始按摩，手法要輕緩。經過初期冷敷治療治療之后，可以外敷。懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應在局部加壓包扎、固定患肢后，立即送醫院確診，必要時還要接受手術治療。

這位朋友您好，根據您描述的情況考慮大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，祝健康快樂。

您好，這是由于您一次性做大量運動導致的體內乳酸堆積引起這位朋友不用擔心，休息1-2個禮拜，自然就不痛了，還有其他問題么

口服芬必得，緩解痛庝的癥狀這就是有肌肉拉傷引起的癥狀，建議多喝水注意休息