你好，得了咽炎首先要注意飲食，少吃辛辣油炸食物，平時多喝水；然后讓醫生根據病情開藥，還有要保證充足的睡眠時間。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制，咽炎這病不是一天得了，也不會是一天好，要有一個過程，堅持上面說的一定會有效果的

根據您的描述，您這是急性咽喉炎的癥狀，同時需排除聲帶方面有否疾患。建議您：1、可吃清熱解毒的中藥或中成藥。2、平時注意休息，盡量少說話，說話時不要大聲。3、飲食注意忌辛辣刺激性、發物、上火之物，忌過冷過熱的食物，禁酒及碳酸性飲料。4、注意口腔清潔，注意上呼吸道感染。5、可做超聲霧化或氧氣霧化。

您好，慢性咽炎關鍵在于日常的保養。建議日常注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉癥片等。

您好，從您所描述情況來看，考慮是慢性咽喉炎。慢性咽喉炎是比較常見的一種疾病，但是比較難斷根。建議平常注意保持口腔衛生,如吃完東西記得用冷水漱口,每天早晚刷牙,另外就是鍛煉身體,增強體質.如果發作的話,可以適當吃點消炎藥緩解癥狀如阿莫西林等.至于飲食方面盡量避免刺激性的食物,如辣椒等,還有盡量避開煙霧粉塵的刺激。祝早日康復！

咽喉炎偏方一：咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。咽喉炎偏方二：患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。