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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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阮英 主治醫師
咸寧市中心醫院
三級甲等
皮膚科
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首先告訴您節食和吃減肥藥是最壞的減肥方法，想減肥就要管住嘴放開腿，吃飯吃個七八成，早飯必須得吃，晚飯不要吃太多，想要瘦腿就得堅持多做腿部的運動，消耗腿部脂肪，還有吃飯細嚼慢咽對減肥有幫助，餓的時候不要馬上吃飯，過半個小時以后再吃，因為當你餓的時候才開始消耗您的脂肪
2016-01-14 23:06
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