您好，很高興幫您解答！您屬于孕期想了解是否能夠吃雞精和味精的問題，存在上述時期飲食還是應該盡量清淡一些比較可靠上述時期少量接觸雞精等調料是沒有問題的，也不一定就會影響寶寶的健康，當然還是應該盡量避免比較好

你好，如果說是孕婦的話，那么吃雞精和吃味精都是可以的，因為他們的主要成分就是谷氨酸鈉的，而雞精可能是添加了一部分的雞骨架湯，所以味道比較鮮美的，但是主要成分是谷氨酸鈉的建議的話就是說你現在的情況吃味精和雞精都是可以的，但是應該盡量少吃，否則容易導致血壓高的，其他就沒有什么了

您好！不管是雞精還是味精都不能進食過多，特別是味精，孕婦的食物中喜歡調味的話，從化學添加劑的角度出發，首選當然是雞精，每日建議不超過3g。此外，由于孕婦需要的營養比常人多，因此呢，飲食方面少量多餐，每餐6-7分飽，這樣不但利于消化吸收，還減少腸胃壓力。另外，少接觸油炸食品、腌制類食品等刺激食物。最后，增加飲水量、增加新鮮蔬菜及水果等預防便秘。祝好運。

雞精吃多了會導致眩暈，當食用味精過多，超過機體的代謝能力時，還會導致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用。尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外，導致人體缺鋅。鋅是嬰幼兒身體和智力發育的重要營養素。因此，嬰幼兒和正在哺乳期的母親應禁食或少食味精。另外，日本研究人員認為，長期過量食用味精可能導致視網膜變薄、視力下降，甚至失明。

您好！不管是雞精還是味精都不能進食過多，特別是味精，孕婦的食物中喜歡調味的話，從化學添加劑的角度出發，首選當然是雞精，每日建議不超過3g。指導意見：此外，由于孕婦需要的營養比常人多，因此呢，飲食方面少量多餐，每餐6-7分飽，這樣不但利于消化吸收，還減少腸胃壓力。另外，少接觸油炸食品、腌制類食品等刺激食物。最后，增加飲水量、增加新鮮蔬菜及水果等預防便秘。祝好運。