骨質增生是機體生理功能退化，骨質逐漸失去水份，關節間隙變窄，纖維環松弛向周邊膨出，將韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺。骨質退變后，特別是老年人都一定程度缺鈣；可以適度補給；要明確可以做血鈣的化驗；比較常用的效果不錯有鈣爾奇。

健康指導：您好，女士，引起骨質增生的病因不止是缺鈣。比如高齡、肥胖、性激素、骨密度、勞損、創傷、存在其他疾病以及遺傳等，機械因素比如關節形態異常、長期從事反復使用這些關節的職業、劇烈的競技運動等等。飲食上應該注意均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的食物，比如鳳梨、木瓜、甜瓜、草莓、馬鈴薯等，保持適當的體重，注意補充鈣劑，進行適當的鍛煉，不可大強度的劇烈運動，注意保護關節。

健康指導：服用鈣片的目的是幫助維護人體血鈣平衡，減少進一步的發展。但是單一鈣片的食用價值不大，因為鈣的吸收受到其他因素的影響，且長期食用鈣片會導致人體便秘。建議日常注意接觸陽光，日常飲食杜絕油膩、高鹽食物，增加綠葉蔬菜、鹵水豆腐、奶制品等的食用，綜合來補鈣、。

你好不一定是缺鈣導致的啊可以檢查一下是否缺鈣如果缺鈣可以吃樂力的鈣片的啊

健康指導：您好，根據您的情況，可能是缺鈣造成您骨質增生，不一定非得吃鈣片，您可以多吃點蝦皮，牛奶，雞蛋，豆制品，海產品，菠菜，豆漿等食物進行補充，平時還要只要注意休息，吃些葡萄，蘋果，獼猴桃，還要適量的運動，散步等