您好，根據(jù)你的描述，考慮為乳腺增生，主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為是由于郁怒傷肝、氣滯血淤等所致。你好，建議平時(shí)要保持心情舒暢，愉快，減輕工作壓力，飲食睡眠要規(guī)律，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣食物。祝你康復(fù)。

正確的乳房檢查觸摸時(shí)手掌要平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無(wú)名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上區(qū)域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)。檢查時(shí)不可用手指抓捏乳腺組織，否則會(huì)把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。建議你先自行檢查，若發(fā)現(xiàn)仍有包塊或不能明確時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院外科進(jìn)一步的檢查，若確診患有乳腺增生或乳腺纖維瘤，可服用“乳腺散結(jié)顆粒”治療效果很好!如果還有疑問(wèn)可以繼續(xù)留言咨詢！

你好，根據(jù)你的咨詢考慮可能是乳腺增生，可吃些活血散結(jié)的中藥的。乳癖消和逍遙丸是不錯(cuò)的。

根據(jù)你的描述，你患有孕期乳房腫塊的癥狀，考慮你是激素分泌失調(diào)造成的癥狀建議，你應(yīng)去醫(yī)院乳腺外科進(jìn)行檢查治療查清病因?qū)ΠY治療祝你早日康復(fù)

根據(jù)你的描述，不排除乳腺增生的癥狀。建議平時(shí)注意清淡飲食和心態(tài)平和。必要當(dāng)?shù)蒯t(yī)院乳腺B超詳細(xì)檢查，積極治療。以上是對(duì)“乳房里硬塊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！