修息制動(dòng)配和吃藥,按摩,必要時(shí)反院復(fù)查.

休息右側(cè)下肢,避免作一些可以引起疼痛的動(dòng)作,因?yàn)榧热灰鹛弁?說(shuō)明那個(gè)姿式牽拉到損傷的組織,損傷的組織只有在靜止的情況下,愈合的速度才可以最快,局部熱敷改善血液循環(huán),促進(jìn)愈合

從你的描述看不知道你是韌帶還是肌肉拉傷，如果是摔跤了還要排除骨折。如果感覺(jué)只是拉傷了，一般需要靜養(yǎng)2周才可以進(jìn)行體育活動(dòng)。5天如果是韌帶或者肌肉拉傷一般不可能完全恢復(fù)。

你好，這種情況一般的情況往往是有勞損、關(guān)節(jié)炎或有缺鈣的情況引起的常見(jiàn)的。這種情況一般的情況往往是需要檢查一下的。看一下具體的情況治療的。一般的情況有勞累的情況引起的話，往往是可以采用熱敷、外用藥物等治療的。

您好！韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見(jiàn)的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的歪了腳；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。這種情況下可以口服消炎藥、止痛藥或是舒筋活血藥，同時(shí)可以采用局部溫敷或是按摩.溫?zé)岱髸r(shí)溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，在沒(méi)有疼痛感覺(jué)的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)。基本痊愈后，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α烤毩?xí)，提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。根據(jù)患者的情況建議去醫(yī)院骨科拍片復(fù)查，對(duì)癥用藥，以免延誤病情。祝你健康快樂(lè)！