你好，出現這個情況平時一定注意別長時間上網或伏案，要多按揉風池及肩井穴來調治你可以試試服用天麻丸，并且配合著針灸方法來調治頸椎治療吧

只要適當鍛煉頸部和上肢活動，就會逐漸使癥狀減輕。鍛煉要循序漸進，先輕輕的做，再逐漸加強，并一定要堅持做。但要防止過度或突然太強的動作。此外，可繼續針灸、理療、服維生素B1等，必要時可行頸椎牽引等治療，但須在醫師的指導下進行。

1,頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發頭暈.建議：注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.

一般長期一個姿勢工作，尤其是電腦工作者會造成頸椎病。建議您工作時過一段時間就得活動一下筋骨，您可以試試保健操，雙手上舉成鐘表指針的十點十分狀，保持十分鐘，每天練習，效果還是不錯的。

您好：您的情況屬于頸椎病導致的腦供血不足的存在、建議積極治療與預防。建議您注意保暖、避免受涼等、多飲溫開水、可以行頸部的理療按摩及熱敷治療、口服頸復康顆粒及鹽酸氟桂嗪治療、避免頸部過度屈曲等。