您好，根據您的描述，菊花茶里面還可以適量加枸杞和大棗有升血的功效。您好，根據您的描述，建議是注意飲食，盡量是高蛋白、高維生素、清淡易消化飲食。

可以喝的，平時要避風寒，注意保暖，防止呼吸道感染。加強營養，多吃含蛋白質，維生素高的飲食，多喝水。建議平時要注意休息，避免過度勞累，不能熬夜。適當運動，增強體質。注意用眼衛生，避免長時間看電視，手機，電腦。

你好，根據你的敘述，你這是貧血加上近視病因建議你，貧血可以綜合治療，生活可以提高，每天吃雞蛋7個，紅棗10個，吃藥人參歸脾丸，近視可以和菊花茶

輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關鍵是注意用眼衛生，目前對手術治療應采取慎重態度。

中醫講肝開竅于目，肝血不足，雙目失養，就會出現視力下降，如果伴有眼睛干澀，說明有虛火上升。你的問題可以用補肝血的方法治療，菊花茶具有清肝明目的作用，不適合你，另外容易感冒咳嗽，可以試試用玉屏風口服液配合補中益氣丸。