您好：失眠產生的原因來源于生活，隨處可見，失眠了最好不要隨便服用藥物，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程，中藥治療效果顯著，而且沒有危害，可以試著采用。平時加強活動與鍛煉，放松身心，也對失眠有改善。長期失眠將給人體造成智能活動障礙，具體表現為記憶力減煺，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。同時，長期失眠將對人體各項機能造成一定損害，如失眠患者出現白天頭暈，食欲差，消化不良，甚至出現頭痛，肢體或面部麻木、唿吸困難、心慌、血壓波動、多汗等癥狀。患者應該果斷選擇醫院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發癥，危害健康。

失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，失眠了最好不要隨便服用藥物，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，平時加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。祝您早日康復失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。因此，一旦發現出現失眠的癥狀，就應該及早去醫院進行檢查治療，以免給自己釀成嚴重的后果。

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。采用藥物治療，行為治療，以及給予患者心理指導，培養患者健康睡眠習慣相結合。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 身體機能發生了下降，人體自動發送信號給大腦，疲倦信號立即傳達全身，睡眠發生，即使在嘈雜，晃晃悠悠的公交車上我們都可以睡著。

你好，改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，。緩解壓力。可以口服安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆

浙江杭州治療失眠的醫院您好，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，不要想太多的事情。想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。